طريقة عمل شوربة الفاصولياء الحمراء


المصدر: زيتونة
تعتبر الفاصولياء الحمراء من البقوليات الضرورية للجسم لنمو صحيح , كما انها تعتبر مهدئة للاعصاب , نقدمها لكم بطبق شوربة شهي و غني بالفائدة .
download (16)

المقادير:

3 ملاعق كبيرة زيت زيتتون

20 غم بصل مفروم

3 فص ثوم مهروس

2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة

2 ملعقة صغيرة فلفل حار مفروم

3 كوب مرقة دجاج

1 ملعقة صغيرة كمون مطحون

1 علبة فاصولياء حمراء

طريقة التحضير :

1.على النار نضع زيت زيتون

2.نضيف البصل والثوم ونقلب جبدا

3.نضيف صلصة البندورة والفلفل الحار والفاصولياء ونقلب

4.نضيف مرقة الدجاج والكمون ونغطي القدر ونتركه على نار هادئة حتى يغلي 5.تقدم الشوربة ساخنة

صحتين

اهتمي بجمالك

  • item-thumbnail

    11 صفة لتصبح «مهنيًا» في عملك

    كلنا نسأل ماذا أفعل لأكون أكثر مهنية من غيري في العمل ؟ في مقالها على موقع About ، تقول «داون روزنبرغ مكاي» المتخصصة في التخطيط الوظيفي، إن المهنية تع...